Таймырское муниципальное казенное общеобразовательное учреждение "Дудинская средняя школа №3"
ГЛАВНАЯ НОВОСТИ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ЭЛЕКТРОННЫЙ ДНЕВНИК ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

КАТЕГОРИИ

«День правовых знаний»

19 апреля 2022 года в рамках 1 этапа межведомственной комплексной оперативно - профилактической операции «Дети России - 2022» было проведено мероприятие, в целях предупреждения употребления несовершеннолетними психоактивных веществ и совершения ими правонарушений в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, повышения уровня осведомленности о последствиях потребления ПАВ и о повышающейся ответственности, предусмотренной законодательством Российской Федерации, в зависимости от увеличения возраста несовершеннолетних. Выступал приглашенный инспектор ООУУП и ПДН ОМВД России по ТДН району для обучающих 7-11 классов Ерилина Вера Владимировна.

«День правовых знаний»

19 апр 2022 | Новости

Военно-спортивная игра «Победа»

Муниципальный этап военно-спортивной игры «Победа» проводится среди учащихся образовательных учреждений в целях их привлечения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, направленных на укрепление здоровья, профилактику вредных привычек и правонарушений, подготовку молодежи к службе в Вооруженных силах, приобщение к важнейшим событиям истории Отечества. С 7 апреля по 10 апреля 2022 года в 15-м муниципальном этапе военно-спортивной игры «Победа» приняли участие шесть команд школ города Дудинки. Программа военно-спортивной игры «Победа» в этом году включала в себя 10 видов конкурсов и соревнований. Победителем муниципального этапа военно-спортивной игры «Победа-2022» стала команда нашей школы, ее представили: командир отделения-Евгений Резник, Иван Нефедкин, Иван Петров, Руслан Зайдуллин, Роман Никишин, Семен Горбунов, Тимофей Быстров, Ярослав Арцимович, Елена Карпова, Таисия Малахова и Аделина Черданцева. Второе место завоевала Дудинская гимназия, на третьем месте команда школы №5. В личном зачете среди юношей по виду «Неполная разборка и сборка автомата Калашникова» I место занял Евгений Резник, III место – Иван Нефедкин; среди девушек: II место заняла Таисия Малахова, III место – Аделина Черданцева; по стрельбе среди юношей место II занял Руслан Зайдуллин; среди девушек III место у Елены Карповой. В КСУ Руслан Зайдуллин занял III место. Большое спасибо педагогическому коллективу за оказанную помощь в подготовке команды. Результаты, которые ребята показали, вселяют оптимизм и уверенность в том, что они готовы прийти на помощь и подставить плечо товарищу. Желаем им дальнейших успехов!

Военно-спортивная игра  «Победа» Военно-спортивная игра  «Победа» Военно-спортивная игра  «Победа»

Экскурсия в пожарную часть.

13 апреля 2022 года в рамках мероприятий по пожарной безопасности учащиеся 5 класса «А» посетили пожарную часть в городе Дудинка. Экскурсия была очень интересной и познавательной. Сотрудник пожарной части познакомил учащихся с правилами поведения в пожарной части. Далее учащихся провели в учебно-тренировочные кабинеты. В этих кабинетах были представлены манекены, одетые в костюмы пожарных, различные приспособления и тренажеры.  Позже учеников пригласили на первый этаж, где находятся пожарные машины. Ребята смогли не просто рассмотреть их, но и побывать в кабине. Пятиклассники задавали разные вопросы пожарным, а мальчики 5 класса «А» задумались над тем, чтобы в будущем посвятить себя этой важной и нужной профессии.

13 апр 2022 | Новости

Учащиеся 2 класса «Б» посетили КГБУК «Таймырский краеведческий музей» в преддверии Дня космонавтики.

11 апреля 2022г.  учащиеся 2 класса «Б» посетили КГБУК «Таймырский краеведческий музей» в преддверии Дня космонавтики. Осторожно, не спеша экскурсовод погружал слушателей в потрясающий мир научной и инженерной мысли, мир гениальных открытий и изобретений, мир нашей великой истории! Из рассказа экскурсовода маленькие путешественники узнали о зарождении ракетостроения, познакомились с работой уникальных космических аппаратов, узнали для чего служит специальный космический инвентарь и как им пользуются космонавты. Дети внимательно слушали рассказ о том, как жили, передвигались, спали, занимались спортом, питались, трудились в весьма стеснённых условиях станции космонавты. Ребята даже и не представляли себе, сколько всего необходимо, чтобы человек оторвался от Земли и бороздил просторы Вселенной. Мне кажется, слушая экскурсовода, ребята ощущали себя гражданами великой страны. Страны, которая рождает талантливейших ученых, способных создавать корабли, покоряющие и исследующие просторы Вселенной!

Учащиеся 2 класса «Б» посетили КГБУК «Таймырский краеведческий музей» в преддверии Дня космонавтики.Учащиеся 2 класса «Б» посетили КГБУК «Таймырский краеведческий музей» в преддверии Дня космонавтики.Учащиеся 2 класса «Б» посетили КГБУК «Таймырский краеведческий музей» в преддверии Дня космонавтики.

12 апр 2022 | Новости

ФинЗОЖ Фест для школьников в рамках VIII Недели финансовой грамотности для детей и молодежи

С 4 по 10 апреля в России проходил ФинЗОЖ Фест для школьников в рамках VIII Недели финансовой грамотности для детей и молодежи.  Мероприятия ФинЗОЖ Фест помогли детям и молодым людям получить практические навыки управления карманными деньгами и научиться отвечать за личный бюджет по-взрослому. В нашей школе 8 апреля прошёл челлендж #финзожканикулы . Главная идея: экономить – это не значит постоянно отказывать себе. Наоборот, это возможность позволить себе еще больше, если разумно подходить к тратам.  Дети придумывали разные способы сэкономить свои карманные деньги, или заработать с кэшбэком или через распродажу ненужных мелочей в интернете.

ФинЗОЖ Фест для школьников в рамках VIII Недели финансовой грамотности для детей и молодежи

10 апр 2022 | Новости

Мероприятия «Дети России-2022»

С 04 по 13 апреля 2022 года в рамках 1 этапа межведомственной комплексной оперативно - профилактической операции «Дети России - 2022» был подготовлен и проведен ряд мероприятий, в целях предупреждения употребления несовершеннолетними психоактивных веществ и совершения ими правонарушений в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, повышения уровня осведомленности о последствиях потребления ПАВ и об ответственности, предусмотренной законодательством Российской Федерации. В соответствии с планом были проведены следующие мероприятия: Планерные совещания по теме: «Потребление психоактивных веществ подростками. Правовой аспект». Выступающий Вязовцева Людмила Владимировна, заместитель директора по ВР, Попкова Юлия Анатольевна, социальный педагог. Тематические классные часы, беседы с приглашением инспектора ООУУП и ПДН ОМВД России по ТДН району для обучающих 7-11 классов на тему: «Сделай правильный выбор». Выступающий инспектора ООУУП и ПДН, капитан полиции Петрова Юлия Владимировна. Оформлен информационный стенд «Составляющие здорового образа жизни» Индивидуальные беседы с обучающими «группы риска» с целью профилактики «Здорового образа жизни», «Негативное влияние ПАВ на жизнь», «Правовой аспект, последствия и наказания за употребление ПАВ».

Мероприятия «Дети России-2022»

10 апр 2022 | Новости

«Быстрее, выше и сильнее»

9 апреля в школе прошли соревнования «Быстрее, выше и сильнее» для учащихся 5-6 классов. Активно приняли участия дети ОВЗ. Прошли эстафеты с мячами на ловкость и быстроту. Ребята справились заданиями. Победила дружба. Счастливые и довольные ушли с мероприятия.

«Быстрее, выше и сильнее»«Быстрее, выше и сильнее»«Быстрее, выше и сильнее»

Здоровый образ жизни

Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету. Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического). Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок. Это способствовало уменьшению численности населения и колоссальному количеству больных людей. С течением времени понятие здорового образа жизни «въелось» в сердца граждан. Желание прожить как можно дольше, увидеть внуков и обладать достаточным здоровьем, чтобы успеть с ними понянчиться, – отличная мотивация к созданию основы для здорового образа жизни.  

 

Главные составляющие здорового образа жизни.

умеренное и сбалансированное питание

достаточная двигательная активность                

закаливание организма

отказ от вредных привычек

режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов  

личная гигиена

умение управлять своими эмоциями

безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее,  

предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.

Умеренное и сбалансированное питание

Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». И с ним трудно не согласиться. В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а, значит, и продукты, которые вы употребляете, должны быть разнообразными: в вашем рационе должны присутствовать продукты как животного, так и растительного происхождения.  Не следует употреблять много жаренной и пассерованной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты. Пить много жидкости. Выпивать в день требуется не менее 1,5-2 литра воды.. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.

Калорийность рациона не должна превышать положенной планки. Для расчета калорий берется во внимание наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней. Дробное питание. Не менее 5 раз в день, три основных приема и два перекуса. Необходимо питаться в одно и то же время. Голодать запрещается. Во время еды медленно пережевывать пищу. Никогда не переедите, вовремя примете сигнал о насыщении и насладитесь вкусом блюда. Тщательно пережеванная пища доставит радость желудку. Ежедневно нужно есть первое. Супы способствуют выделению желудочного сока, тогда остальная пища будет лучше перевариваться. Питаться только свежей пищей. Не стоит лениться и надо готовить каждый раз все свежее, постоявшие блюда теряют свою пользу.

Достаточная двигательная активность и закаливание организма

Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе. Закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.

Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.

Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов.

Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять около 8 часов в сутки. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.

Личная гигиена

Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому Вы должны поддерживать свою кожу в чистоте.

К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести: психическую и эмоциональную устойчивость;

безопасное поведение дома и на улице, что позволит избежать травм и других повреждений. Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Здоровый образ жизни

08 апр 2022 | Новости

На зарядку становись!

День здоровья в школе – это весёлый праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Школьники очень ждут этот день, чтобы поучаствовать в спортивных соревнованиях, порезвиться и помериться силами. 7 апреля в рамках Всемирного дня здоровья традиционно в этот день в нашей школе проходит общешкольная зарядка для учащихся 1-11 классов. Ученики совместно с классными руководителями активно выполняли упражнения. Утренняя зарядка дала бодрость на весь день. Массовость и личный пример педагогов – это важное условие проведения таких мероприятий. “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить” - и будьте здоровы!!!

На зарядку становись!На зарядку становись!

«Всемирный день здоровья» в нашей школе.

Ежегодно 7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Традиционно в этот день в нашей школе проходит спортивный праздник, в котором участвуют не только школьники, но и учителя. Этот праздник начался с утренней зарядки. Затем для учащихся 1-4, 5-7, 8-11 классов в спортивном зале прошли на переменах соревнования на скакалках, по волейболу, перетягивания каната, перемена футбольная и теннисная. Закончился праздник флешмобом. Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения! Здесь было много увлекательных соревнований, где школьники с энтузиазмом состязались в скорости, ловкости и сплочённости. Хотим сказать спасибо нашим инициативным педагогам – праздник удался! В День здоровья, поэтому хочется каждому пожелать, чтобы здоровыми были тело, духом, отношения с другими людьми и самим собой замечательные. Будьте здоровы!

«Всемирный день здоровья» в нашей школе.«Всемирный день здоровья» в нашей школе.«Всемирный день здоровья» в нашей школе.«Всемирный день здоровья» в нашей школе.